篮逗运球里垫步和跳步是一样的说法。单脚——双脚。
跳步实际是一个停球动作，在运球中跳步，在跳步中完成从运球到持球的过程。 跳步急停分两种，两只脚先后落地和同时落地山正梁的区别。后者起跳时可以是单脚或双脚，前者起跳必须双脚起跳，然后两只脚先后落地，如果单脚起跳再先后落地就正好走了两步而没有形成上篮，球还在手里，属于走步违例。
单脚——双脚:运球或接到传球时，并且队员的脚步是在移动中，球员结束运球时可以拿球，接着单脚起跳，最后双脚同时落地。这就是大多数情况下的跳步;单脚——单脚:仍是运球或接到传球的队员并且清带在移动中。球员结束运球时可以拿球后，单脚起跳，再单脚落地（注意：后面这个单脚可以是任一脚）。
跳步的要领一定记住要双脚同时落地，这样落地后可以以任意一脚为中枢脚，使跳步后的衔接动作有了更多的选择余地，更加多样化。
