篮球小跳步解析。。。要详细。。。

2022-08-11 体育 90阅读
跳步的要领一定记住要双脚同时落地,这样落地后可以以任意一脚为中枢脚,使跳步后的衔接动作有了更多的选择余地,更加多样化。
跳步通常都是持球前的动作,跳步之后也几乎都是将球拿起,也就是说跳步并不是运球动作,因此不存在什么过肩的概念。就算过肩了,跳步后你也不会再拍了,也不会吹你二次运球的. 呵呵 .

跳步实际是一个停球动作,在运球中跳步,在跳步中完成从运球到持球的过程。 跳步急停分两种,两只脚先后落地和同时落地的区别。
后者起跳时可以是单脚或双脚,前者起跳必须双脚起跳,然后两只脚先后落地,如果单脚起跳再先后落地就正好走了两步而没有形成上篮,球还在手里,属于走步违例。

在运球过程中,单跳单落,单跳双落都不是走步。但跳完以后是不能移动的,可以站在地上,但不允许任何一支脚再动,只能投篮或者传球。像kobe,iverson,t-mac,carter们经常用到的那个动作,运球突破时候用跳步过人,然后虚晃,然后投篮,是允许的,但不能晃完了人再迈一步投篮,那就一定会被吹的。其实只要记住,一定要使单脚跳,然后落下之后不再移动脚步,就不会吹
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