当前位置：你问我答网 > 母婴育儿

9岁男孩做俯卧撑，仰卧起坐，力量训练会对身体有什么影响吗

2020-05-31 母婴育儿 78阅读
有利有弊，得看你的训练量的问题。
1、循序渐进情况下，适度的锻炼有利于体质的增强，身体免疫力的提高，当然也是需要营养的跟进。总之，在循序渐进情况下的锻炼，利大于弊。
2、如果为了向着运动员的目标去训练，有着一定的目标量和得突破极限之类的体能训练，那么千万不要这么做，9岁的小孩子，身体都还没有开始发育呢，如果进行大量的训练，那么将会影响孩子的身体发育，而且可能导致发育缓慢或者身体变形。
声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com
0

猜你喜欢