坐着还是站着吃饭好

站着吃饭才是最健康的。对于大多数人来说，站着吃饭利于食物的吞咽与消化，同时可降低腹压并减少反酸，是首选的吃饭体位。很多事可以站着或走动着来做，比如读报、吃东西、喝咖啡和看电视。
坐着吃饭在众多吃饭姿势中属于次选。即使坐着吃饭，也应该挺直腰背。人们坐着吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。这会使食道和胃部受压，影响消化。此外，坐在矮桌前或沙发上吃饭，都会造成腹部受到压迫，影响消化道的血液循环，久而久之可引发胃病，还会影响心肺功能。因此，如果选择坐着吃饭，一定要挺直腰背，让胃部不受任何压迫。