吃饭坐着吃比较好。
如果你站着，你的脚部的血流量会增大，从而使你的胃这个器官的血流量不足，所以站着吃饭不是很有益的。
如果你蹲着，你的腹部的空间会不够，会挤到你的胃与肠，而吃饭正是你的胃与肠需要空间的时候，故蹲着吃饭，也是不益的。
据专家分析，吃饭的时候还是坐着好，并且吃完了不要马上就“百步走”，要先休息半个小时，也是坐着，不能躺，否则有食物回流到食道的可能，尤其是吃太饱的时候；如果饭后要进行剧烈运动，则要休息一个小时以上较好。因为运动时血液需要分散到肌肉去，胃的供血就会受到影响，这样不利于饭后营养的消化吸收。
