夏天锻炼身体效果好，还是冬天好

一般夏天是出成绩的时候，而冬天是储备能量，到了春天才发挥出来，所以别人都说要冬训十分的重要啊，但是也不是说夏天训练就不重要，应该说不管是夏天还是冬天，都是很有效果的。。训练是一个长期而艰苦的过程，必须是长时间的训练。。。

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