班主任要尊重、热爱学生，注意密切同学间的情感，做学生的朋友。
我现在的班级马上面临中考，所以存在很多焦虑烦躁等问题。这段时间很累，因为学生的情绪波动很大。我采取了多种方法进行沟通化解，安抚。激励。
收到不错的效果
渴望与他人进行交流和沟通，是每一个具有感情的人必然会产生的一种社会需要和社会现象。丰富多彩的情感接触能使人们的精神生活充实富有，使人从
中得到许多有益的启示和帮助，也能使人看到生命的光芒和希望。中学生的自
我意识正在迅速发展，独立要求日益强烈，迫切希望自己能在新的社会交往中取得新的情感交流和感情寄托。
因此，作为班主任，首先要注意加强与学生的情感交流，深入了解他们的内心世界，学会做学生的知心朋友。同时，更为重要的要有意识地在班集体中，创造出一种宽松、和谐的学习和生活氛围，使他学会愉快而融洽地与他人进行和沟通。友谊对乐观和快乐的心情起着非常重要的作用，因此。作为班主任，要引导学生学会与他人合作，富有较强的责任心，教给他们一些人际交往的基本技巧，让他们在愉快融洽的氛围中进行人际交往，从而感受快乐。 班主任要教会学生进行自我心理状态的调整
应使学生明白，有些人一生快乐，其秘诀在于对各种环境有很强的适应能力，有很强自我心理调节能力，能保持一种相对稳定的愉快的心理状态。中学生正处于一个人健康、健全的性格形成的关键时期。处于这一时期的中学生，常常是血气方刚，火气正旺，在遇到不公正的待遇，受骗上当，人格侮辱，无端恐吓，学习受挫等情况时，会急噪、会发怒、会忧郁，不能冷静而理智地调整自己不良的心理情绪，。笔者的班上曾有一名学生因学习成绩不够理想，而郁闷、紧张，晚上睡不着，心情越焦虑，成绩越发不好。于是她来找我，我对她说，“你应当适当地放松一下，好好的睡一觉，不要把成绩看得太重。要试着学会以一种平和的心态和积极的态度来看待学习和生活，只要尽力而为就可以了，不必对自己那么苛刻。”后来，她进行可适度的调整，果然，人轻松了许多，成绩也有所好转。
所以，当学生遇到困难或挫折时，班主任应当热情地帮助他们分析利弊，正确对待成功与失败，指导他们尽快从失望和沮丧中振作起来，及时调整自己的心理情绪。同时，还要在日常的生活和生活中，注意教育和培养他们学会豁达、开朗与宽容。豁达、开朗的人通常能够与己不同的观点和行为。豁达、开朗、宽容的人往往会有比较好的人际关系，豁达开朗是引起人们开朗的一个重要因素。心理学家舒而茨认为。豁达开朗和坦率是实现自我满足的源泉和令人产生轻松愉快的因素。教育学生要有远大抱负，要学会超脱自我，敞开心扉接纳别人。
但是，中学阶段毕竟是一个性格还不成熟，还不稳定的年龄阶段，在成长过程中，自尊、自信的情感还会出现波折反复，班主任在鼓励教育的同时，还应适当建立健全相应的监督管理机制，防止学生出骄傲、自负情绪。
任何事情都有一个度，要坚持适度原则。我们说，乐观、宽容、豁达是积极的的情绪、情感，引导学生逐步具备这样的情绪情感，可以帮助他们解决成长过程中遇到的学习、生活、工作上的挫折，帮助他们从困境中解脱出来，从而树立自尊、自信的独立人格。然而，一旦自信、乐观过头，不但不能成为一种优点，反而成为我们成长过程中的一大弱点——自负骄傲，要防止这种情况。
我们班上，有一部分同学刚进九年时思想、品德比较自由散漫，学习成绩也比较差。于是我把他们分别找来，首先祝贺他们成可一名高中生，同时告诉他们已经长大，而且有明确的目标考上好高中。所以不能再像初二初三那样，要懂事，懂道理，然后帮他们分析复习的特点、方法，同时指出近一阶段学习的目标。非常令人欣慰，这部分同学一开始能较大的热情投入学习，自信昂然，所以第一次月考取得了满意的成绩。我很满意， 总之，对中学生进行心理教育，如何帮助他们树立自尊、自信的健康人格，这是一个非常复杂的话题，以上只的我的一点浅陋的看法，还有许多方面需要在实践中探讨和摸索，特别是如何将学生正确的思想认识深化到实际行为中。
