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跑步对肾好吗？

2021-11-03 健康养生 101阅读
跑步能促进血液循环，能排汗排毒，能利尿通便，能让人神清气爽，跑步对全身的器官都有益处，当然对肾也有益处。
如果你是说对肾亏有没有有，我会说效果比较明显，跑步能够使你注意力分散，减少在意淫和手淫方面的时间和需求，而且能抑制一部分生理上的需求。
如果说跑步是否对壮阳有没有用，我会说有，但是不太明显，得配合力量训练（就是无氧运动）一起来，效果才会好。
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