散打截拳道出拳力量来自哪？如果训练能增大出拳力量

还是我的方法，用拳面撑地做俯卧撑，再扎马步两臂平伸（向前和两边使劲像往下压某物体但手要平两方各三到五分钟）再打左右直拳，这是练力。速度是，两手握一小块泡沫或小木棍放忪不掉下即可，迅速出拳，拳面到达沙袋时骤然用劲力达拳面。要领：纽腰送胯，肌肉放忪拳心向下，发要恨收要急。

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