通过教学视频自学格斗术，用于健身防身，泰拳、巴西柔术、散打、擒拿、截拳道不知道自学哪个比较容易上手

实战格斗的技术靠完全自学是不可能的！很多小技巧，瞬间的局部用劲要领，具体原理，遇到什么对手如何应对拆招的经验等都不是看看就可以掌握的，都这样好上手的话，教练和师傅们都喝西北风去了，上街就会满街都是格斗强人。但是自学并坚持锻炼可以使得身体素质更好，速度加快，会比你没练之前能打一些就是。

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