怎么样才可以瘦到90斤啊，目前100斤

早饭—小米粥配炒青菜
午饭—米饭或面食可以吃一种
晚饭—不吃主食，吃些蔬菜水果
吃饭吃八分饱，养成一个规律的饮食和作习习惯
如果想更快的瘦下来，可以了解一下纤岚三分钟减肥，每天只需要三分钟，你现在的情况不到1个月就可瘦10斤

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