这个问题不能一概而论，要根据运动项目的特点来决定。
对于体能性项目，如跑步、投掷、举重等，这些项目是不适合从小开始专项训练的。
幼儿期儿童具备了基本的生存能力，但儿童的后期发展直至个人身体发育成熟还需要较长一段时间。这期间儿童需要全面发展身体的各方面的素质，包括力量、速度、耐力、灵敏、协调等，锻炼时的运动量和运动负荷也不宜过大。单一发展某一方面的专项素质不仅会成为干扰儿童正常身体发育的重要因素，还会给儿童带来伤病的困扰。
对于技术性项目，如各种球类运动、跆拳道、体育舞蹈等，是以技术为主导的运动项目，专项练习对于技术性项目而言，是需要从小开始练习的。在体育训练中，有一个专有名词叫“动力定型”，通俗来讲就是某一动作在经过重复多次练习后，会在大脑皮层中建立这个动作的条件反射，等到要做这一动作的时候，大脑、机体会做出自动的反应，形成动作自动化，这样就节省时间，也节省机体的能量消耗。这在技术性项目中是很重要的。儿童年龄越小，机体可塑性越大，越容易建立动力定型，要利用这个时机，让儿童形成正确技术动作的条件反射，这对日后专业技术的提高是很有益处的。但这也不是说儿童要一味地发展专项技术，其他的身体素质的练习也是很必要的，儿童应在全面发展身体素质的基础上再进行一些有针对性的专项技术练习。
