如何练习许多街球动作

2021-11-03 体育 227阅读
1多看视频
网上的街头篮球视频非常多,书店里也有福光运动高手系列的街头篮球教学光盘。看看基本都有些什么技术,然后自己开始模仿。
2练习球性
和球接触越多球性就会越好,所以天天练习是必须的,在屋子里的时候可以拿球围着身体转,可以练习两臂间转球等一系列简单的动作。
看电视的时候可以练习跨下运球。
总之,和球接触越多就会越熟悉。
3到室外练习花样
篮球的基本运球要掌握好。非常不建议不会打篮球就直接玩花样。
会了基本运球后,就可以多练习跨下,练习背后。
篮球基本功练的好,学起花式就很容易。
4针对各部位练习
街球中很多动作是手完成的,街球的花样对手指手腕手臂力量要求也很高,加强手指手腕的力量,增加灵活性,这都对做动作有很好的帮助。
5疯狂练习
最后就是疯狂练习了。每天都要练,空闲的时候球不离手。甚至还有人和球一起睡觉呢。
中国非常有名的街球手---南京的兔子,他有一个视频,里面就说到,这个人早上5点就在楼下拍球,中午家人叫他回去吃饭他也不回家,晚上练习到11点。邻居嫌他拍球吵,还经常用西红柿砸他。
这是真实的.这就是为什么兔子在短短1年时间就成为中国非常强大的街球手的原因.
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