我觉得待在单位特别闹心抑郁症都犯了每天都不开心不知道要坚持多久才能走出阴影

也未必就是抑郁症,可能是情绪低下,不太自信. 一、首先要确诊是否是得了抑郁症,需要通过量表及表现来确诊. 二、抑郁症的特征性症状是:悲观忧愁
也许是压力太大，应该多出去走走，看看外面的世界，和亲朋好友多出去聚聚，心情放松了，就不在情绪化了。

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我觉得待在单位特别闹心 抑郁症都犯了 每天都不开心 不知道要坚持多久才能走出阴影