吃完虾后,能喝酸奶吗?

2023-05-04 综合 42阅读

吃完虾后可以喝酸奶。虾和扒烂酸奶同吃会中毒纯属谣言。

大虾营养成分十分丰富,其蛋白质、微量元素含量均十分丰富,常常食用对身体有很好的滋补作用。酸奶也具有很高的营养价值。对于乳糖不耐或者消化不良的人来说,酸奶有着很好的吸收和缓解的作用,虾与酸奶中并没有同时食用会致人中毒的成分,严重者会致人死亡更是无稽之谈。

科学研究表明,任何无毒的、可以吃的食物都可在一起吃,并不会产生不良反应。很多人在食用了所谓相克组合的食物之后,出现了一系列的不适症状。其实,这主要是由于细菌感染以及自身身体状态,如过敏、乳糖不耐受、肠易激综合症导致的,并不是“食物相克”导致的。

扩展资料

饮用酸奶的注意事项:

一、空腹别喝饭后喝:  

空腹喝酸奶蛋白质就会被白白的浪费掉,不利于肠道的吸收,且乳酸菌在胃酸很强的条件下会死亡,妨碍了其保健的效果发挥。而饭后2小时饮用酸奶吸收效果会较好,为了保留酸奶所含益生菌的活性,喝酸奶前后最好别喝热饮。  

二、并非量越大越好: 迅橘 

酸奶虽然好处很多,但也不能过量的饮用,亩此团对健康的人来说,一般每天早晚各喝一杯酸奶,每杯定量在125g左右比较合适,注意适宜人群和饮用量,不要过度饮用。  

三、不宜加热后再喝:  

酸奶里千千万万的“菌”是好东西,而酸奶里的大多是活菌,只有冷藏才能很好的保留下来。而加热后的酸奶里的有益菌就会失去活性,所以买回家的酸奶应放在冰箱的冷藏室中,以便保存酸奶中的营养价值。

参考资料来源:人民网-虾蟹和酸奶同吃会中毒?真相揭秘

参考资料来源:人民网-喝酸奶有这四个禁忌 四种人最好不要喝

声明:你问我答网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系fangmu6661024@163.com