排骨能和茭白蕃茄一起炖汤吗

2020-10-29 美食 414阅读

可以。排骨(猪肉)性平味甘咸,茭白性微寒味甘,番茄性微寒味甘酸,三者配伍无禁忌,可以一起炖汤食用。有补肾养血,清热解毒,生津利尿的作用。


排骨(猪肉)归脾、肾、胃经,能补肾养血,滋阴润燥,适合阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大便干结,营养不良者食用;

茭白归脾、肺经,能祛热、生津、止渴、利尿、除湿、催乳,适合肥胖、高血压、黄胆肝炎、产后乳汁缺少、酒精中毒者食用;

番茄(西红柿)归肝、肺、胃经,能清热解毒,凉血平肝,生津止渴,适合糖尿病,牙龈出血,癌,高血压、心脏病、肾病、肝炎患者食用;


番茄茭白排骨汤

材料:茭白200克、番茄1颗、排骨500克、红萝卜1根、香菇200克、葱1根、姜3片、盐5克。

做法:

1、茭白剥去绿色外衣,硬的茎部也切去,洗净,切成约3厘米长的块状;

2、排骨洗净切小段,汆水捞起冲净;

3、香菇冲净用清水泡软(切下的香菇蒂也可一起煲汤);

4、红萝卜削皮切成约3厘米长的块状;葱洗净切葱花;

5、番茄去皮切滚刀块备用;

5、汤锅放水煮沸,放入排骨、红萝卜、香菇和姜大火煮20分钟,接着放入茭白转中小火加入番茄煲半小时,撒入葱花,下盐调味即可食用。


小贴士:

排骨经过汆烫,逼出油脂,汤水的风味更清爽。

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