心情不好！很压抑怎么发泄

最简单的方式是哭……
我经常因为学习上的压力，压抑着自己，觉得很不爽。那就哭一顿吧！哭完真的就舒服了。如果你就得哭太懦弱，那就去运动吧！什么都不要去想，去尽情的挥洒汗水，然后冲个澡。压抑的大石就自然而然的消失了(ง •̀_•́)ง

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