健身房健身初学者要请教练吗 有个邻居一起去 可以 请一个教练 教2个人吗？

可以请一个教练教两个人.这个都可以谈的.我觉得初学者应该请教练,可以少走很多弯路,节省很多时间,可以快速入门,从外行到内行,可以快速步入正轨,养成一个好的习惯,还可以保护自己不受动作错误所造成的伤害,配合饮食,教练都会教你,这样,两三个月过后,你不仅熟练各种训练,你的体型还会有非常显著的变化,会给你自己大大的增强信心.你自己作为初学者摸索着练一年两年可能也没有这样教练教你练两三个月的效果好.进而你就进入了中高阶阶段,身体进入快速成长期,效果显著,半年下来,你会变得非常满意.对自己非常自信! 到时,你就会知道你请教练花的钱有多值了.当然,如果你自己非常刻苦的练,起初的时间会长一些,过两年后,可能会有效果.但大部人是做不到的,或者做得不够完美,都会打击自信心.还不如先请教练,开个好头,然后再自己练.