大腿外侧的肌肉特别大，显得很难看，怎么解决啊？

因为你运动的时候只做了外侧肌肉的锻炼，而且我们日常运动所用的也都是外侧肌肉，所以外侧其实不用刻意训练。我们只需要拉伸和放松大腿外侧的肌肉，然后对大腿内侧肌肉进行锻炼就可以了。
坐姿腿部训练器，加强大腿内合力量的锻炼。
在家可以用弹力带辅助。
希望答案对你有帮助。

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