1、“左大腿外侧肌肉疼痛，右大腿外侧麻麻地”考虑是腰椎间盘突出引起的。建议区医院骨科就诊，拍个腰椎的CT或核磁共振就知道了。
2、“公公一直膝盖疼痛，蹲下起立有时困难，他每天骑摩托送餐，提着很重的送餐箱爬楼梯，”说明运动过量，特别是提重物爬楼梯，导致膝关节过度负重、创伤。不要再去爬山了。
3、膝关节疼痛治疗：面粉1斤+花椒粉半斤+胡椒根粉2斤+生姜0.5~1斤+黄酒1~3瓶。
先将生姜捣成姜蓉取汁儿，用生姜汁调和面粉、花椒粉、胡椒根粉；再加黄酒调成糊状。取一件纯棉背心摊平，将上述的糊状物取出一部分放在背心上，包好，晚上睡前敷在膝关节上，固定好，次日早上睡醒时取下来。每日1次；用7天停3天。取下后，再用手掌拍打膝关节。治疗老寒腿特效。
希望您采纳。
