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心里难受闷得慌怎么办

2020-04-21 教育 86阅读
你平时太过孤僻了所以造成性格比较压抑，而那些负面情绪一旦得不到释放就会累积起来影响到你的，所以你才会经常有点神经错乱但又没办法的情况，建议你多和朋友们同学们一起玩乐聊天开解一下心情，然后对待学习保持乐观积极坦然的心态面对，心态放松学习成绩自然会提高，就算成绩不好也无所谓，只要你明白以学业为主就没有问题，最后多参加一些体育锻炼，可以培养豁达开朗的性格，锻炼心性，磨练意志力~
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