心里很闷得慌不知道该怎么办好

你一定是心里有事情。
想想是什么事情。
想办法逐一排查。
这事解决不了，就暂时先放着。
不要让它在心中积淀。
否则对身体健康不利。
出去健健身散散步。
和朋友聊聊天。
换个发型。
换套新装。
就会好一些。

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