每天半小时的慢跑能瘦腿吗

2020-05-02 健康养生 71阅读
跑步是可以痩腿的,也可以爬楼梯,动感单车,游动
运动完之后注意要按摩放松腿部,女生练瑜伽压压腿
痩腿多吃香蕉,猕猴桃,借鉴<稼 瑾红 瘦 身心得>
中的高招,更快的痩下来
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