白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
排骨有很高的营养价值，排骨味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；补肾养血，滋阴润燥；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
在花生中含有大量的儿茶素，这种物质对我们人体而言能够起到很好的抗衰老功效。
准备材料：白萝卜、花生、排骨、盐、姜片
1、排骨准备好
2、将排骨洗净
3、锅中烧水，放入姜片和排骨
4、在放入花生米，绿豆，煮20分钟
5、然后放入萝卜，盐，酱油，煮15分钟就可以
