当前位置：你问我答网 > 综合

急！我的半月板损伤，想锻炼股四头肌，怎么练阿

2023-05-31 综合 28阅读
锻炼股四头肌可以起到稳定膝关节的喊镇羡目的，但是不能减少膝盖的负重。半月板损伤的早期应该休息，减郑拍少膝关节的负重，向下楼梯时损伤的一侧要跟着建侧上，不要单独上。要避免伤膝在半屈曲位置时旋转。如果疼痛，要即使用药物治疗。股四头肌的锻炼方法是：平卧位或者是坐位将整个下肢伸旅庆直，上举太高。反复即可
声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com
0

猜你喜欢