在高三这个时期，任何一个人只要正常都会感觉到一股前所未有的压力，因为你都知道，你十二年的学习就为了那几科考试，如果要是失败了，高三就是最后一站。在这个阶段，请不要在意任何人对你的任何看法，不要管任何人对你的期望，这个阶段就是舍弃一切的奋力一搏。如果你想要上大学，那就什么都别想，你现在承受的学习压力已经够你受的了，再想别的你那能应付得过来。
也别考虑未来会怎么样，未来是需要着眼，但你必须先考虑现在，现在都没有谈什么未来。我知道你会很迷茫，想着自己如果没有考上大学该去哪里，如果没有考上大学家人会有多失望。但是，你凭什么说自己不行？没试过谁能说自己不行？如果你连博一把的勇气都没有你连说自己不行的资格都没有，“我不行”好歹还是在我尝试过失败之后才会说的话，还有很多天高考才会到来。
全中国的高三学生都在为那一天努力，你不是一个人在为自己的未来做斗争，你有和他们斗争的能力，大家都是人，都是学生，有什么不同？只是你在浪费时间解决这种根本不应该在这个时间考虑的问题罢了。所以，请别杞人忧天，你的路还长着，你的高考还没有到来，你的未来依旧充满光明，只要你肯博一把，未来的路就在你脚下，只有你选择走还是不走。
首先是解压，然后是最快。解压不是减压，不是减少，是解决。减压当然简单，当然有很多方法，科学的不科学的，也因人而异。抽烟喝酒看剧，跑步蹦迪吃鸡。那解压呢?我认为是解决掉这个压力，这就很难了。
说一个我以前老师的实例。她应届没考好，上不了想去的学校，然后就复读。她也是压力很大，但是她就跟自己说，自己为了自己的梦想重读没什么可自卑的，她跟周围应届的同学一样。我不了解复读，也不打算把复读作为后路，所以高考我给自己备足了出路，比如报了一串自招(虽然最后一个也没过)，比如报考香港的大学(只参考高考成绩，具体录取与否看面试成绩)。所以高考对我来说既有退路也没有退路，没动力的时候是破釜沉舟，压力大的时候是尚有余地。
这样我就可以自如很多。我认为这个方法依旧适用于复读，甚至可以推广到任何境况下。《大宅门》里二奶奶有句很著名的台词:“凡事先往最坏的可能上想，真要发生了，也有个对策。等坏到不能再坏了，就往好处想，这样至少有个盼头。”(大概就是这个意思，原词记不太住了)希望能对你有帮助。
我是去年高考的。当时我在的高中是县城了最好的。高三那一年压力挺大，但我没有找到一个好的放松方法，在老师上复习课时候没有听，在下面看小说杂志漫画之类的，以至于最后没有考出一个好成绩，现在就读于一所二本院校里的专科专业（班上60个人就3个没上本科）。考试完后看到这所学校心里真的很失落，因为这真的不是我想的大学。但不管怎么想，都没用，回不到高三。
所以在考试之前啥都别想，不要想以后会怎样怎样的，因为你想了也是给自己增加压力，复习计划是啥就去干啥。高中那群学霸朋友一般是在完成自己和老师定下的计划后，会看一会电视，玩一会手机之类的。上课千万别放松，下课要睡了就趴一会儿。周末放假偶尔去健身。晚上睡眠肯定是不充足的，所以要保证睡眠质量好。保持一个好心情，有啥烦恼了去找心理老师。还有，谈恋爱的也别在这时候分手，只是会分散精力。
所谓“尽人事听天命”。只要尽了努力，考完了回过头来看，知道自己所能得的分都没有因为不努力而失去，又有什么遗憾的呢？知道自己学习到了什么样的水平，具有了怎样的能力，即使不考也知道结果大致怎样，就不会紧张了。而退一步说，考不好又怎样呢？真正上了大学，自己能够安排的时间很多。即使考上的大学不理想，还有四年的机会可以努力，可以考各种证书，可以考研，发展的如何还是看自己。
