坚持练习瑜伽一年，会有什么变化

如果你能对任何一个无短期激励的事情坚持一年，且保持不断，基本上你在学习新技能方面，所向无敌了。
坚持一件事情的意义远大于，坚持所做的那个事情。
至于坚持一年瑜伽，如果保持不断，且锻炼得当，你会得到一个更健康的身体

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