红枣桂圆莲子汤主要以红枣、桂圆、莲子为食材煮制成的养生汤品。饮用过量会导致上火的，因为红枣和桂圆都是属于温性果食。其具有补血安神、治失眠、健忘、惊悸等作用。
红枣桂圆莲子汤的做法
食材用量：红枣25g、莲子20g、桂圆肉30g
做法步骤：
先将莲子用热水泡发，去心，红枣去核；
莲子放入锅里，倒入清水（600ml）约煮5分钟；
再放入红枣、桂圆肉，直到莲子煮至熟烂即可；
注意：阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经过多、有炎症者忌饮红枣桂圆莲子汤。
红枣桂圆莲子汤主要以红枣、桂圆、莲子为食材煮制成的养生汤品。饮用过量会导致上火的，因为红枣和桂圆都是属于温性果食。其具有补血安神、治失眠、健忘、惊悸等作用。
红枣桂圆莲子汤的做法
食材用量：红枣25g、莲子20g、桂圆肉30g
做法步骤：
先将莲子用热水泡发，去心，红枣去核；
莲子放入锅里，倒入清水（600ml）约煮5分钟；
再放入红枣、桂圆肉，直到莲子煮至熟烂即可；
注意：阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经过多、有炎症者忌饮红枣桂圆莲子汤。
