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每天吃蒸蛋可以减肥吗

2022-08-04 健康养生 165阅读
百度 孛猋法 ，健康减肥无副作用，吃蒸蛋可以减肥的，鸡蛋中含有卵磷脂，是一种乳化剂，可让脂肪胆固醇乳化成极小的颗粒，从而将血管中排除后为机体所利用。鸡蛋中可以使血液中的高密度脂蛋白增高，保护血管，防止硬化。
由于鸡蛋的热量很低，因此摄入到体内的热量也会很低，这时候配合运动，那么消耗掉热量将会比摄入的更多，慢慢地你会发现你的肉肉跟着一点点的掉。
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