一天三餐哪顿饭吃地瓜最好

地瓜不宜吃多，吃多了不好消化什么时候吃都可以，但是吃凉的容易让你胃难受，打嗝，切记吃完不能喝凉水，地瓜温肾补气，有延年益寿的功效，晚上一定要吃少点，吃饱了地瓜直接不运动就睡觉，让你半夜醒了再也睡不着。

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