早上刚起床可不可以空腹吃梨

早餐空腹吃点水果是可以的,但不能只吃水果,如果长期这样的话容易导致营养不良. 如果胃肠不好的话不建议在早晨空腹吃水果,这样容易使胃部受凉泛酸.建议早餐吃水果时要配合摄取蛋白质、碳水化合物等营养物质.另外,西红柿、香蕉、柿子、橘子、山楂等水果是不能空腹吃的,这些水果空腹吃对健康不利

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