黑米荞麦小米和大米煮饭吃好吗

2020-04-29 美食 83阅读
可以的亲,多种谷物搭配可以更健康,补充的东西更多。 希望采纳!
营养价值要高一些,不过黑米和小米煮的时间要很长,所以不能和大米一起同时下锅。还有就是小米煮熟后很腻,不要放太多。最后建议煲粥喝。
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