1.合理的分配工作任务和工作量，别认为你是唯一能够做好这项工作的人，这样可能会给自己带来更多的工作，你的工作强度就大大增加了。在公司建议起良好的人际关系与同事建立有益的、愉快的合作的关系;与老板建立有效的、支持性的关系，最重要的就是可以与上级领导建议起信任关系，让领导了解你的想法，互相配合完成工作，让老板认可你的工作。
2.工作中一定要善于总结，工作中要做好工作总结以及汇报工作，总结工作中遇到的一些问题，以及与人交际时的一些为人处事的方法。工作计划的制定有助于工作的有效推动，做尽可能细致的准备。不要让自己的思想承受太多的压力，别给自己增添无谓的压力，对自己没有办法控制的事情不要过于沉迷不可自拔，自寻烦恼。
3.在闲暇时候可以与亲朋好友相约结伴而行多参加一些户外的活动。适当的运动每天寻找时间放松，如呼吸新鲜空气，做适量的运动，散步，时常出入一下办公室，变换一下环境，这些活动有助于释放压力，放松大脑，恢复精力。
‘4.想想家人，想想孩子，想想生活的各种美好就可以重拾对工作的信心，和对生活的美好愿望。希望每个人都有幸福的生活，可以愉快的工作。
