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女生一般去健身房练什么器械?需要请私教么?

2020-06-19 健康养生 80阅读
什么器械都可以学习一下 因为女生更需要力量训练
因为对于力量器材的抗拒 所以 建议找私人教练学习规范动作 将终生收益
当然网上教程很多 可以自己耐心学习是最好的
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