春天养生壶泡些什么

2020-06-01 健康养生 499阅读
养生壶食谱:
一:养生杂粮粥
主料:玉米片,薏米片,燕麦片
制作步骤
1、玉米片和薏米片2:1
2、燕麦片2
3、水注入养生壶2/3水量烧开
4、加入燕麦片烧开
5、最后加入燕麦片和薏米片烧开
6、焖10分钟左右,加点糖即可
小贴士:烧开后焖片刻就好了
二:水果捞
主料:西瓜50克,芒果50克,香蕉50克,蜂蜜适量,牛奶适量,淡奶油适量
制作步骤
1、准备的水果:西瓜、芒果、香蕉,
2、将各种水果切成丁,
3、放0.5ML水,煮开后,
4、放适量的纯牛奶,
5、放适量的淡牛奶,
6、放入香蕉块,
7、把西瓜丁放入调制好的液体中,
8、放入芒果丁,煮开后,就可以开锅,放凉吃了。吃的时候最好放一些蜂蜜,味道更佳。
养生壶食谱
三:红豆薏米汤
主料:薏米100g,红豆100g
制作步骤
1、选择上好的红豆和薏米
2、取红豆100g
3、薏米100g
4、洗净加水浸泡2-4个小时
5、将红豆放入养生壶
6、再加入泡好的薏米,加满1升水
7、将养生壶置于烧开水键,开锅后听到3声蜂鸣,过一小会儿会自动重煮,重复3次即可切断电源
8、稍凉后即可饮用
小贴士:薏米红豆浸泡后更加易煮
养生壶食谱
四:黄桃罐头
主料:黄桃3个,冰糖30g
制作步骤
1、黄桃洗净;
2、冰糖备用;
3、去皮去核;
4、切块;
5、放入养生壶,加入冰糖;
6、加水约0.7升,接通电源,摁煮水键加热;
7、沸腾后,置90度保温键,温度低于90度就开始加热;
8、半小时后,再摁煮水键加热至沸腾即可。
9、出锅,冷却后放在冰箱里冰镇2小时再吃
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