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跑步能排毒吗

2022-08-01 健康养生 41阅读
跑步可以促进全身系统血液循环，有助于新陈代谢，还能促进你的肠道蠕动 进而促进代谢有利排毒。一般建议跑步的时间是早上或者晚间，这个时间跑步有利于健康。
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