中年人首先应该关注的是健康。随着现代社会经济的发展，不少中年人有点肥胖，以车代步，生活较忙碌，缺乏锻炼。尽管生活忙碌，每周还是能挤出两小时锻炼身体的。努力锻炼，练就平坦的小腹，走路也更从容自信。
每天努力赢得家人的尊重。在工作中、生活中总有一些不尽人意的事情，难免会积累负面情绪。但是，不少人跑到家里宣泄负面情绪，还期望得到家人的尊重，这样的做法很不妥当。在外面宣泄负面情绪吧，带着好心情回家，和家人一块愉快做家务，度过每一天。
努力提升家庭生活水准。中年了，住房很拥挤的可以考虑换套稍大点的，开了多年的车也该考虑换新车了，孩子的教育经费不是小数目。这些，需要努力工作、加薪，或者兼职等实现。
多关心家人。夫妻之间互相关心，加强交流，其乐融融。中年人的父母年级也大了，关心父母健康，抽时间陪伴父母，与其多交流预防老年痴呆。父母健康是子女的福气，这话是真的。
不占小便宜。现今种类繁多的骗局，很容易骗到喜欢占小便宜的人。中年人对此应有清醒的认识，不能因占小便宜而掉入骗局；也不能因为占小便宜让自己形象打折。
保持学习的习惯。有不少中年人不愿意学习了，其实现在是信息飞速发展的年代，不学习怎么行呢？可以学习软件使用，工作中的事情常常要用到各种软件来处理。还可以开始一门新的技艺的学习，若干年后没准成为这方面的大佬。
不骚扰自己的孩子。中年人的孩子普遍上大学了，有些已经工作了。孩子有孩子的生活，他们有权利选择广阔的天地，追求自己渴望的生活。不要骚扰他们，不催婚、不逼婚、不逼其相亲等，不要把自己的观点强加给孩子。
