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每天骑车50公里，每天2个半小时，能减肥吗？强度大了会不会对身体局部有伤害？

2020-08-28 健康养生 74阅读
那个什么热心网友是扯淡，扯淡，骑行减肥是除游泳减肥对膝盖伤害最小的。骑行受力最大的不是膝盖，跑步受力最大的才是膝盖。不信，你分别骑个二十公里和跑个十公里试试，看看哪种运动膝盖会疼。骑车是坐着的。不要不懂装懂，本人每天坚持骑行40公里上下班。休息天，下雨天都不放过，冬练三九夏练三伏。从240斤瘦到170斤。
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