跳肚皮舞能减腰腹赘肉吗？

　　肚皮舞是激烈中又带有节制的动感舞蹈，所以看上去运动量不是很大。但是，只要认真跳上10分钟，呼吸就会变得急促，不知不觉中满头大汗;如果跳上30分钟，将不停地擦拭脸上流淌的汗水。

　　就拿肚皮舞基本动作之一的“摆动”来说，该动作的腹部抖动相当激烈。可以想象数十部手机瞬间同时处于振动状态，那会是一种什么样的感觉。在这种强烈振动下，无论是赘肉，还是腰部或者臀部的赘肉，都将消失得无影无踪。原本突出的腹部，不知不觉中变得扁平、富有弹性，而且腹肌也会变得越来越结实。