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练3、4年以上瑜伽 真的能多活10年以上寿命吗

2022-07-22 健康养生 75阅读
主楼你好!首先很高兴能为你解答;在这里先说明下练瑜伽的好处：1:调理生理，达到平衡瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身键体的目的。2:消除紧张，平静内心通过瑜伽完全呼吸、打坐和各种体位法，调节神经系统，达到消除紧张3:就是修养身心了,结合以上资料总的来说,练瑜伽的人要比普通人寿命长`41
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