瑜伽不分年龄，许多名师开始学习瑜伽的年龄也不早，就像95岁的PhyllisSues，85岁才开始学习瑜伽；沈维德老师从62岁开始自学瑜伽，至今已27年，85岁高龄的他被誉为“中国第一瑜珈老人”，学生无数。年龄从来都不是学习瑜伽的阻碍，别人眼里的成功也不足以说明什么，只要你有满腔热情，尊重自己的内心，人生最好的时候，永远都是趁现在。
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