微笑抑郁症也属于抑郁症的一种，它的临床表现和我们典型的抑郁症而言不相同，而且它给我们的一种感觉是患者整天面对微笑，外表没有什么问题，但是她内心却是非常的压抑、忧愁，这种患者主要见于这种服务行业，社会地位比较高的白领阶层，或者是比较威望高的人群当中。他给人的感觉就是面带微笑，什么事情都没有压力、没有忧愁，生活很潇洒。
那么对于这微笑抑郁症我们如何防治呢？运动疗法是治疗预防微笑抑郁症的最好的方法，如果说每天坚持运动半个小时，那么即使有抑郁也会很快的减轻，因为锻炼给人一种轻松自主的感觉，身体的活跃能够有效的清除情绪压力，身体的健康也能够使人神经系统向好的方向发展。
其次就是食疗，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，因为水果当中含有非常丰富的维生素缓解紧张的情绪，这样的食物有香蕉、梨、樱桃、苹果等等。此外就是平时也可以读读自己喜欢的一些书籍，因为读书让人心灵宁静，心境高远，对于抗抑郁情绪也是非常好的。
