儿童喝酸奶每天喝多少最好

2020-05-16 社会 61阅读
儿童过量的饮用酸奶会发生蛀牙,所以要适量的饮用,早晚各一杯酸奶,或早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶是最为理想的。
酸奶的食用数量因情况而异,正常饮食的人每天饮用1-2杯酸奶(250-500克)为好。对于青少年来说,早晚各一杯酸奶,或早上一杯牛奶,晚上一杯蒙牛酸奶是最为理想的。但这并不是说酸奶的饮用数量不能加大。
在胃口不好、饮食不调、身体虚弱、肠道有感染而不能正常进食的时候,每天可以更多地饮用酸奶,以吸收其中的营养物质,调整胃肠功能,并提高身体抵抗力,促进肠道感染的痊愈。
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