骑自行车，跑步和快走，哪个更减肥

从自己经验来讲，骑自行车更减肥。骑自行车是属有氧运动，对心肺功能很好。正确的骑行方式，能修饰腿部线条，减少腹部赘肉。而且骑着自行车，看着风景，会忘了自己在锻炼，不知不觉骑了很远，超过自己的预期。

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