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黄油涂面包对健康的利弊?

2022-08-07 健康养生 176阅读
黄油营养是奶制品之首，牛奶炼成的黄油营养丰富，含维生素，矿物质，脂肪酸，醣化神经磷脂，胆固醇等。但是毕竟是动物油脂，大量食用肯定会增加心血管系统负担，面包上少量涂点是没什么的。但是要注意黄油有植物黄油和动物黄油。动物黄油就是从奶中提炼的，是天然的，而植物黄油是人工合成的，含有大量反式脂肪酸，经常食用会大大增加心血管疾病风险，还会促生糖尿病和老年痴呆，导致生育困难、影响儿童生长发育等。所以购买的时候一定要注意。
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