心情烦躁总想发火怎么办？

你好，根据你的情况描述，从中医角度分析，你属于心火旺盛或者肝火旺盛无处发泄导致心烦情况。指导意见建议，根据你的情况描述，你存在以上两方面因素，分别采取清泻心火和清泻肝火治疗，建议你去中医内科进一步辨证诊疗。

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