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45岁了膝盖疼吃什么钙片

2020-09-24 健康养生 98阅读
1、钙片什么时候都能吃，年纪大了，骨头中的钙质容易流失。骨质疏松之后，容易骨折。反正，钙片，吃了没啥坏处。
2、腿抽筋有可能是缺钙，也有可能是脊椎变形之后，压迫到了神经
3、膝盖疼，原因可能会有很多。可能膝盖上的骨头老化，这是不可逆的；可能关节炎；风湿等原因
4、腰乏力也跟年龄有一定的关系，女子过42岁，肾气就不那么旺盛了，平时注意养生，冬天多吃黑色的东西滋阴补肾。
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