黑燕麦比普通的燕麦好在哪？是不是比较有营养

主要就在黑上，这个“黑”来源花青素，这可是个好东西，抗癌、防动脉硬化，抗辐射，提高免疫力，抗老化等等吧，咯咯。主要存在于紫色食物中，像蓝莓、紫薯、黑米，最近不是都很火么？就是因为花青素的关系。

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