晚上睡不着,第二天上班没精神,连续七八年这样了,非常难受,上海哪里有治失眠的地方?我要崩溃了!

2022-04-04 健康养生 48阅读
失眠是一种睡眠障碍,在临床上患者主要表现为入睡困难、夜间醒来次数过多、睡眠程度比较浅、早醒或者是其他的一些睡眠过程中的动作或语言的异常。失眠的发生,多数和患者精神过度焦虑紧张或者是神经衰弱是有直接的关系的,所以对于失眠的治疗最主要还是要进行心理治疗,要学会完全的去放松自己。
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