初学者篮球过人技巧

2023-05-17 综合 41阅读

要想过人最基本的办法就是

1,变向:


2,变速;  


突破的时候有两种情况:  


一,持球:你拿着球还没开始运,注意三威胁,然后假投或者假传,不要太快,要给防咐蚂陪守人反映的时间,要不没效果,然后你可以选择交叉步和顺步两种突破方法!要把重衡蠢心放地,记的沉肩和侧肩,看对方的防守重心,视情况而定。 


 二,运球:你在运球的时候,前面有防守人,还是那两点,变向,变速,要有假动作配合,不要怕身体接触,大个的转身和灵活度没法和你比,但自己的运球一定要过硬,千万不可只会一只手,要有意识的练习自己的弱手,你可以先用弱手带球,把球带到一侧(为自己下面的突破留够空间),然后变向,变速换强手,进行突破。  


最后:篮球是集体项目,除物者了平时和同学们打外,也可以再多交点儿好朋友,学习点儿专业的知识 !

声明:你问我答网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系fangmu6661024@163.com